Фертильные дни, что это такое?

Дети — это важная часть жизни. Но их нужно родить — и часто это становится проблемой. Мы с женой над первым ребенком «работали» целый год. Возможно, мы зачали бы его быстрее если бы знали не только о днях овуляции, но и о фертильных днях. Кстати, знать о фертильных днях надо и в другой ситуации — когда вы наоборот не хотите «залететь».

Фертильные дни — что это? Есть несколько дней перед и после овуляции, в которые резко возрастают шансы забеременеть — в эти дни яйцеклетка готова к оплодотворению. Именно в эти дни и происходит обычно зачатие, и именно эти дни и называются фертильными.

Фертильные дни начинаются за 5-6 дней до овуляции, но самый лучший для зачатия ребенка — последний из этих 5-6 дней, то есть день накануне овуляции. Объясняется все просто — сперматозоиды живут несколько дней, у яйцеклетки же срок оплодотворения существенно меньше: только 12-18 часов.

Понятно, что само по себе знание термина «фертильные дни» ничего нам не дает — практическую пользу несут только знания о том, как эти самые чудесные дни определить. Существует 2 основных способа:

  1. по цвету выделений (слизи матки). Слизь матки непосредственно перед овуляцией и фертильными днями меняет цвет — становится прозрачной и менее густой. Она обогащается белками, глюкозой и солями, в итоге получается идеальная среда для сперматозоидов.
  2. по температуре тела. Базальная температура (температура в анальном отверстии) тела женщин очень часто перед овуляцией повышается на 0,2 — 0,6 С из-за гормона прогестерона. Лучше всего измерять базальную температуру утром, лёжа в постели. И лучше делать замеры в течении нескольких месяцев подряд, записывая результаты, для того иметь точную статистику.

Кстати, алкоголь и недосыпание могут сместить фертильные дни. Так что не бухайте и спите нормально, это вам поможет контролировать ваши биологические циклы.

Поделиться


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

comments powered by Disqus