Как повысить иммунитет у ребенка?

Как повысить иммунитет у детейОсень — время первых простуд, за три месяца лета дети слишком привыкли ходить в открытой одежде и принимать солнечные ванны. Поэтому первые холода застают наших деток врасплох. Как повысить иммунитет у ребенка — этим вопросом задается едва ли не каждый родитель. В настоящий момент около 75% детей до семи лет имеют ослабленный иммунитет, особенно это касается жителей мегаполисов, где натуральные продукты, содержащие витамины — редкость. Поэтому приходится обходиться аптечными витаминами или народными средствами для повышения иммунитета ребенка.

Давайте для начала разберемся, что же это за зверь такой — иммунитет?

Иммунитет — это естественная сопротивляемость организма различным инфекциям. Иммунитет — результат труда иммунной системы, которая вырабатывает множество факторов, блокирующих развитие инфекции на самой ранней стадии попадания в организм. Иммунитет бывает двух видов: специфический и неспецифический. Проще говоря, специфический — это иммунитет, выработанный организмом самостоятельно, «на собственном опыте», в результате перенесенных болезней или прививок. Его особенность в том, что он противостоит только одному виду инфекции, который её и выработал.

Неспецифический иммунитет, наоборот, защищает организм от многих неспецифичных микробов (множество бактериальных инфекций, вызванных патогенными микробами: отит, ангина, бронхит, пиелонефрит).

У детей иммунная система не так сильно развита, как у взрослых, поэтому и болеют они чаще.

От чего зависит иммунитет ребенка?

Состояние внутренних органов. Чем слаженней работают внутренние органы ребенка, тем выше его иммунитет. Иммунная система не может развиваться, если поражен хотя бы один внутренний орган малыша. Все силы организма будут затрачены на поддержание этого органа в рабочем состоянии, а не на повышение иммунитета.

Питание ребенка должно приносить в его организм витамины, минералы и микроэлементы. Недостаток того или иного вещества подрывает защитную силу иммунитета. Качественное питание — правильное и разнообразное. Больше круп, овощей, мяса, птицы.

Психологическая атмосфера. Качество жизни ребенка определяется эмоциональной атмосферой в семье, школе, детском саду. Если психологическое состояние ребенка нестабильно, то о крепком иммунитете не может идти и речи. Здоровый ребенок — это ребенок, который получает ласку и любовь своих родителей в полном объеме.

Как поднять иммунитет ребенку, не прибегая к лекарственным средствам?

Иммунитет детей

1. Хороший сон. Недосып подрывает иммунитет и отражается на самочувствии, мозговой и физический активности. Спать ребенок должен не меньше 9-10 часов.

2. Движение — жизнь. В первую очередь — зарядка. Кроме того, запишите ребенка в бассейн, в спортивную секцию, на танцы — не важно куда! Активным и бодрым не страшны никакие болезни.

3. Возьмите за правило каждый вечер заваривать домашним травяной чай. В таких травах, как зверобой, душица, мята, ромашка, липа очень много полезных веществ. Более того, они помогают нормализовать сон.

4. Пешие прогулки. Свежий воздух при ходьбе обогащает кровь кислородом, укрепляет нервную систему, снимает напряжение.

5. Контрастный душ прекрасно улучшает кровообращение и повышает иммунную систему ребенка. Обратите внимание на противопоказания: заболевания сердца и крови, высокое давление. Чередовать следует холодный душ с горячим каждые 10 секунд в течении пары минут. После процедуры нужно растереть кожу полотенцем докрасна.

6. Овощи и фрукты. Каждый день в рацион вашего ребенка должен входить хотя бы один овощ и один фрукт. Думаю, не стоит повторять про массу витаминов и полезных веществ. В сезон простуд увеличьте количество фруктов, содержащих витамин С (лимон, апельсин, мандарин).

7. Баня и сауна (при отсутствии противопоказаний) издавна считаются лечебным и профилактическим средством от многих болезней. Баня улучшает циркуляцию крови, расширяет сосуды, что помогает организму выводить токсины и повышать иммунную систему.

8. Закаливание. Определенно, начинать закалять ребенка следует с 3-4 лет, это того стоит. Во время проведения процедур закаливания необходимо строже следить за питанием ребенка, обеспечивая его свежей и здоровой пищей. Для организма начинающего моржа закаливание — стресс и ему нужны силы, которые он берет из еды, для того, чтобы противостоять и укреплять иммунную систему.

Препараты для повышения иммунитета детей

укрепление иммунитета лекарственными средствами1. Препараты группы интерферонов (Виферон, Гриппферон). Биологически активные вещества, которые обладают способностью блокировать развитие инфекций называются интерферонами. Чаще вышеупомянутые препараты для иммунитета для детей применяется при лечении простудных заболеваний. Опытным путем выяснено, что применение таких препаратов в первые дни болезни значительно сокращает продолжительность болезни, а также препятствует возникновению осложнений.

2. Индукторы эндогенных интерферонов (Анаферон, Амиксин). Представленная группа препаратов стимулирует выработку интерферонов самим организмом ребенка. Применяются при лечении простудных и вирусных инфекций. Хотелось бы заметить, что индукторы эндогенных интерферонов нельзя принимать вкупе с препаратами интерферона. Прием этих препаратов в здоровом состоянии не принесет никакого эффекта.

3. Препараты бактериального происхождения (Биостим, Имудон, Ликопид). Содержат мельчайшие бактерии-возбудители инфекции, которые в таком малом количестве не принесут вреда организму, но простимулируют иммунную систему ребенка. Эти препараты для иммунитета для детей повышают не только местный, но и общий иммунитет. Рекомендуется для лечения острых респираторных заболеваний, а также заболеваний ЛОР-органов (тонзиллит, синусит).

4. Препараты растительного происхождения (Иммунал, лимонник, женьшень). Преимущество таких препаратов для иммунитета для детей — растительная основа. Профилактическое лечение проводят в начале осени, перед началом учебного года. Длительность такого лечения составляет не более двух месяцев.

Берегите своих детей, цените и любите их. Успехов!

Поделиться



28 комментария(-ев)

  • скажите можно ли делать уколы витаминами B6 и B12? у ребенка слабость, анемия. пиковит и феррум лег не помог. аппетит плохой. ребенок ничего не ест. постоянно хочет спать

    • Ответ вам на этот вопрос даст только врач. К нему надо в первую очередь обращаться в таких случаях. Не взглянув на ребенка и его анализы, вам даже врач удаленно не ответит на такие вопросы.

  • Отличная вещь для повышения детского иммунитета, а также и взрослых, это соляная пещера или спелеокамера. Благодаря природной соли можно укрепить организм, особенно профилактика гриппа и орви. Вылечить многие хронические лор заболевания. Хронический бронхит,ринит,тонзиллит и т.д. Нервная система. В Галоцентр отходили с ребенком 10 сеансов, почувствовала облегчение, появились силы, ребенок стал лучше спать. Поначалу думала, что не поможет, потом убедилась на собственном опыте. Рекомендую всем. А самое главное, что без каких-либо препаратов.

  • Олег, я немного с вами не соглашусь — что раньше болезненных отдавали и оп-па сразу чемпион. В таких историях скорее показано, что спорт шел просто оздоровиться и втянулся. Например, Роднина (3 кратная олимпийская чемпионка в парном фигурном катании) на катке появилась по воле родителей — те отдали ее для оздоровления в секцию катания на коньках. Но они не приводили Иру специально для спорта. Нужно помнить в таком случае пословицу — физкультура лечит, спорт калечит! И с этим я больше соглашусь, ведь среди профессиональных спортсменов нет здоровых людей. Другое дело зарядка и физ нагрузки для себя любимого. Опять же поспорю и я Олегом и с Татьяной — если ты весь из себя такой спортсмен — занимаешься, соблюдаешь ЗОЖ и «лопаешь витамины от пуза» и тут бац! в гриппозный сезон чуть потягал сопли, то не стоит сразу вопить «Караул! иммунитет ни к черту!!!» и тоннами пропивать полиоксидоний или прочие препараты. Я считаю, что раз в год приболеть — это нормально, и не стоит из этого делать трагедию.

  • Я стараюсь ответственно относиться к здоровью дочери, стараюсь, чтобы она как можно меньше болела. Раньше давала ей витаминов кучу, но что то не то, все равно болела. В аптеке прошлой осенью посоветовали реаферон-ес-липинт, я взяла, начала давать дочери для профилактики гриппа, орви, знаете, я довольна.В садик ходим без прогулов, даже насморк почти не цепляем.

  • Очень полезная статья. Мы тоже постоянно страдаем различными инфекциями и простудами. Но препаратами стараемся особо не увлекаться, в вопросе как укрепить иммунитет ребенка отдаем предпочтениям народным методам, физическим нагрузкам и закаливанию. Растите здоровенькими!=)

  • Мы с сыном на пару принимает Реаферон-ес-Липинт в качестве иммунопрепарата. В нем содержится интерферон который так важен для иммунитета. За этот год еще ни разу не болели! А вот муж слег с температурой , дала ему Реаферон-ес-Липинт , так она у него сперва еще больше поднялась, но на утро спала до нормы. Оказалось, что так и должно быть. Это препарат так действует. И всё, у него даже ни насморка , ни кашля не было. Все микробы на корню зачахли:)

    • Можно ли давать 7 летнему ребенку реаферон? У него иммунитет слабый, болеет и потом одышка появляется.

    • Может стоит у врача спросить?

  • Очень полезная статья! Мы тоже начали повышать и сохранять иммунитет своей малышке уже с раннего возраста, так как опасались, что она будет часто простужаться, как делала это я в раннем детстве. Наш врач-педиатр прописал нам Иммунокинд, пили его 2 месяца, и результат оправдал себя, дочь растет без всяких аллегий и простуд! Но я считаю, что народные средства тоже хороши, но не все могут так лечиться из за аллергии и сыпи, что было в нашем случаи(

  • Статья хорошая и в принципе никто не спорит об этих прописных истинах, но к сожалению, в реальной жизни очень немногое осуществимо по тем или иным причинам. Даже прогулки «на свежем воздухе» в городе уже вызывают сомнение, особенно если рядом с домом табачная фабрика, как у нас – порой можно топор вешать или крутить самокрутки из воздуха – так пахнет. Вот тебе и иммунитет. А продукты – ну где ж их сейчас найдешь экологически чистые, да не за баснословные деньги?! В общем, все равно нужно применять дополнительные препараты. Главное, чтобы они были безвредные. Нам тоже врач деринат порекомендовал принимать – по мимо всего прочего он отлично защищает слизистую, а она в свою очередь стоит на страже и не пускает микробов. Про спорт не спорю — он нужен, но от «пятки в нос» иммунитет не поднять ))

  • С появлением ребенка, я поняла,какого это,когда болеют детки, то сопли, то кашель, то рвота, или еще что то. Однажды у моего малыша была температура, которую я неоднокрасно сбивала, затем поехала вместе с ребенком в поликлинику, где мне выписали Деринат,посоветовали,сказали капать в носик, так как он не только насморку препятствуте, он просто напросто делает дыхание легким, он как бы обвалакивал носовую полость, дело в том что,я вообще противник,всяких там лекарств, но деринат я всегда держу в аптечке у себя, он является иммуностимулятором и благоприятно вляиет на организм,привыкания я не заметила, болеем мы редко,думаю потому,что переодически капаю деринат в носик своего малыша.

  • Хорошая статья. А вот ответ : «Ну Деринат, так Деринат))) — зря Вы так. Когда ребенок болеет, и мы приходим в больницу, то нам не назначают морковку, чеснок или баню. Нам выписывают противовирусные, а для укрепления — иммуностимулирующие. Про витамины и так все ясно, их пользу никто под сомнение не ставит. А как разобраться в море лекарственных препаратов, вот и помогают такие комменты. Правда со слов подруги безусловно не нужно применять, а вот если бы педиатр назначил этот Деринат, то что плохого, если человек поделился положительным опытом, кстати, прочитала инструкцию к этому препарату и похоже универсальный, а значит удобный. И ОРВИ лечит и ранки ребенку заживляет.

    • Я без негатива ответил про «Деринат, так Деринат»))) К самому препарату это никакого отношения не имеет — тем более, моя жена тоже давала Деринат нашим детям…

  • Спасибо за статью! Мы защищаем свой иммунитет благодаря мишкам Витажукам. Они содержат в себе витамины С, мощный антиоксидант, даже небольшое количество этого витамина защищает молекулы белков, жиров, углеводов и нуклеиновых кислот от разрушения. А так же комплекс других витаминов А, D3, Е, В3,В5, B6, В12 и микроэлемент Омега-3. Знаю, что сейчас можно купить Витажуйки в 2 раза дешевле у них сейчас проходит акция 1+1.

    • Грамотная реклама — реклама без ссылок)))

  • У меня ребенок питается очень хорошо в садике. Мы хорошо платим деньги, чтобы витамины и т.д. давали. Но как не крути, если ребенок постоянно находится в общении детей, идет постоянная атака вирусов. Многие постоянно болеют. Я для себе принимаю Акавия, а можно ли ребенку принимать БАДы?

  • Во-первых, не кормить полуфабрикатами, а только натуральными продуктами. Во-вторых, ограничить доступ к гаджетам и интернету. С возрастом, все-равно, не удастся это контролировать, так, хотя бы, в юном возрасте не искушать ребенка всякими айпадами.

  • К межсезонью нужно готовиться заранее. Пока есть все свежие овощи и фрукты, то пусть ребенок ими насытится. Чай с лимоном и настой шиповника тоже отлично помогает.

  • Ну вот, я этой осенью как раз работала над вопросом повышения иммунитета у ребенка, и по женьшеню везде противопоказания до 14 лет. Для себя остановилась на пеших прогулках (1,5-2 часа в день), занятия йогой (2 раза в неделю по часу), пропили элеутерокок, затем комплекс витаминов. Сейчас каждый день завариваем чай: ромашка, мята, липа, шишки хмеля (у меня ребенок плохо спал), листья и веточки малины, листочки земляники. Пьем такой чай 1-2 раза в день. Пока ни на здоровье, ни на сон не жалуемся. А вот закаливание и контрастный душ никак не рискну использовать (малой 4 года сейчас), боязно, что бы не застудить.

  • У моих детей вообще таких проблем нет. Болеют очень редко, а если начинают сразу даю Анаферон и болезнь отступает. Хочу подметить, что по мимо фруктов и овощей важно употреблять кисломолочные продукты. Ведь бифидобактерии тоже играют важную роль для иммунитета. А витамины пропиваем 1 раз. в три месяца и этого вполне достаточно. На следующий год собираемся начать закаляться, в этом опоздали. Начнём летом.
    Спортом конечно нужно заниматься, вот только времени нет водить в секцию. А сын просится в бассейн, наверное бабушек придётся подключать.

  • Все очень просто — отправить заниматься спортом. История знает множество примеров, когда болезненные в прошлом дети вырастали в чемпионов по различным видам спорта, в том числе, по боевых искусствам.

    • Для многих родителей это скорее всего психологически сложно. Ребенок и так постоянно болеет, а тут его надо отправить в довольно жесткие условия спортзала — банально жалко свое чадо. Тем более сейчас рожают мало и носятся с детьми как с принцами и принцессами — а тут отдать своего «принца» в каратэ, где ему с ноги в живот… Страшновато.

    • Увы, спорт не панацея нифига! У нас и папашка спортивный весь, и сын третий год на тхэквондо ходит, а по весне свалились оба с гриппом — и только меня ленивую обошло стороной xDDDDD Как я задолбалась их двоих лечить — слов нет))) Так что к осенним гастролям гриппа подготовились по всем фронтам: летом фруктов налопались от пуза, витаминами аптечными запаслись, а еще подруга мне конкретно расхвалила капли Деринат — говорит, с ними у нее дочка прошлой зимой ни одного урока не пропустила! Надеюсь, в этом сезоне и мы обойдемся без соплей — во всяком случае, пока полет нормальный!

    • Ну Деринат, так Деринат)))

  • Советов по поводу того, как повысить иммунитет у ребенка очень много и в теории все здорово получается, а на практике совсем не так все просто. Дочке пять лет, и до сих пор очень слабый иммунитет, постоянные болезни, при чем, что только я не делала, ничего не помогает. Знаю, что хороший результат дает закаливание, это известный и неопровержимый факт, но если сама себя не могу заставить закаляться, то и ребенок без примера этого делать не захочет. Хочется верить, что скоро пройдет этот период болезней.

    • Может, дело в том, что постоянно нездоровая обстановка вокруг?

    • Наталья а вы пробовали повышать иммунитет с помощью витаминов? Тоже не плохой вариант. Даже лучше закаливания и ребенка не надо будет уговаривать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

comments powered by Disqus