Многие мамы жалуются на то, что ребенок плохо кушает — отказывается, либо капризничает, превращая процесс приема пищи в сущий кошмар. И вопрос «Как заставить ребенка кушать?» — волнует практически каждого родителя.
Но надо понимать, что если ребенок не хочет, то заставить его, не ломая при этом психики, будет очень сложно. Поэтому не надо его заставлять. Есть более простые «обходные» пути, которые на самом деле помогут разрешить проблему быстрее:
- Не акцентируйте внимание на том, что ребенок не ест. Пришло время завтрака, обеда или ужина — садитесь за стол, один раз предложите ребенку поесть. Откажется — ну и ладно… Не обращайте на него внимания. Пройдет пару дней и он скорее всего начнет кушать вместе с вами. Когда все едят, ему будет неприятно сидеть в стороне. Поэтому общие семейные обеды полезны.
- Соблюдайте режим. Когда все члены семьи в одно и то же время садятся за общий стол, у ребенка вырабатывается привычка (впрочем, как и у взрослого).
- Попробуйте кормить его реже — может он просто не успевает проголодаться.
- Оформляйте блюда оригинально, это разнообразит «рутинный процесс» поедания пищи. Главное не переусердствовать — ребенок может и не понять, что перед ним еда:)
- Хвалите ребенка, если он съел все, что лежало на тарелке. Но делать это надо тоже спокойно, не слишком сильно акцентируя на этом вопросе внимание. Ну и не стоит ругать ребенка, если он не доел — об этом еще в первом пункте написано, но напомнить лишний раз не повредит.
- Сделайте вашу пищу здоровой.
- Сделайте вашу пищу вкусной. Если, кроме ребенка, вашу стряпню не ест еще и муж, то стоит задуматься — может причина в том, что вы не очень вкусно готовите?:)
Вот такие простые, но действенные советы, которые помогут вам улучшить аппетит вашего чада.
