«И дым Отечества нам сладок». Так когда-то писал классик, подразумевая любовь к Родине. А если воспринимать его слова буквально, то сладким, а тем более здоровым и чистым воздух, которым мы дышим в городах, явно не назовешь. И чего только в воздухе нет – от молекул воды, которые конденсируются на стенках легких, до тяжелых металлов и угарного газа. И все оседает у нас внутри, не давая вздохнуть полной грудью. Неужели мы так и зачахнем, как нежные мимозы, от кислородного голодания?
Чтобы не допустить этого, есть два выхода. Первый – откликнувшись на призыв одного из киногероев, переехать из города в деревню, где и воздух лучше, и дышится легко. Второй более приятный, потому что срываться с места не нужно. Это – кислородный коктейль, польза и вред которого были скрупулезно изучены еще в прошлом веке.
Кислородные исследования Сиротинина
Кислородный коктейль. Звучит несколько абсурдно, вы не находите? Кислород – субстанция эфемерная. Как его можно пить? Оказывается, можно. Те же газировки по типу Тархуна, Фанты, Пепси, Байкала и пр. содержат углекислый газ. И именно он булькает и пузырится у нас в стаканах, орошая лица. Значит, и кислород можно добавлять в жидкость. Осталось найти способ.
Это удалось сделать академику Николаю Сиротинину в 1963 году. Он проводил исследования о влиянии кислорода на пищеварительный тракт, выяснил, что в кровь кислород попадает через желудок, то бишь через слизистую оболочку. Попутно обнаружено, что организм положительно отзывается на такое «дыхание» желудка. Цель исследований была – изучить энтеральную оксигенотерапию, чтобы предотвратить раннее старение. А изобрели кислородный коктейль. Так иногда бывает…
Той пенкой, которую перорально потребляли для омоложения организма, и был кислородный коктейль. Польза от такого лечения сначала была доступна лишь государственным мужам. Но исследования продолжались, и их результат стал открытием для медицины. Стало возможным лечить гипоксию при многих заболеваниях: сердечно-сосудистых, травматических, легочных, бронхиальных. Будущие мамы не переживали, что их малышам не хватает воздуха, спортсмены быстрее восстанавливались после тренировок, перенесшие инфекционные и простудные заболевания активизировали иммунитет. Ведь проявлялась гипоксия в слабости, отсутствии сил, плохом состоянии кожи, депрессии, снижении памяти, мигрени, бессоннице, подверженности простудным заболеваниям — а кислородный коктейль, борясь с гипоксией, помогал попутно избавляться от всех этих проблем.
Жизненная сила организма
С недостатком кислорода сталкивается каждый проживающий в мегаполисе. А мы еще удивляемся, как горные жители и наши бабушки трудодни отрабатывали, за детьми смотрели и по дому крутились белкой. И еще оставались силы коня остановить на скаку, песни петь по вечерам, на демонстрации ходить да революции проворачивать. Ответ прост – не было такой загазованности, урбанизации в те сказочные времена.
А сейчас мы все чаще жалуемся на метеозависимость, сонливость, головные боли, сбои в работе организма, постоянную усталость и беспричинное раздражение. Мозг в условиях гипоксии отказывается работать. Продвинутые доктора прописывают не таблетки и не гормональные препараты, а кислородный коктейль. Польза для детей, их родителей, бабушек и дедушек будет ощутимей, если пить его не когда где-то заболит, а регулярно. И вот к чему приведет такое лечение:
- Укрепляется сердце. Кровь, насыщенная кислородом, лучше циркулирует.
- Налаживается работа печени. Сложно переоценить ее действие по очистке организма от токсинов.
- Нормализуется нервная система. Подпитанный коктейлем мозг оперативней рассылает сигналы.
- Артериальное давление (и низкое, и высокое) стабилизируется.
- Вегетативные реакции восстанавливаются: сердечный ритм, амплитуда дыхания, реакция зрачка на световой или эмоциональный раздражитель, сокращение мышц, работа сосудов, поверхностная температура, состав крови, слюны, мочи, работа обменных процессов и пищеварительной системы.
- Вырабатывается иммунитет. Кислород провоцирует активность и рост иммунных клеток.
- Проходит бессонница.
Все вышеперечисленное отражается на нашем настроении, работоспособности, в желании просто двигаться. Кислород придает жизненную силу всему организму.
Кстати, чтобы быть до конца объективными, следует привести и другое, довольно распространенное мнение о том, что никакой пользы от кислородных коктейлей нет. Например, вот в этом видео доктор Комаровский говорит о том, что коктейль всего лишь не вреден:
Где можно выпить живительной влаги?
Мы не чиновники высокого уровня. Поэтому в 60-70 годах прошлого века вряд ли нам удалось бы испытать на себе действие коктейля с О2. Но чуть позже в поликлиниках, санаториях и пансионатах, как одну из разновидностей физиопроцедур, начали предлагать кислородный коктейль. Дома такой аперитив ведь не приготовишь.
Сегодня открываются кислородные бары, в которых клиентам предлагают несколько разновидностей этого, ставшего вдруг популярным напитка. Можно ли им верить? Знают ли оксигеновые баристы, как сделать правильный кислородный коктейль? Это тайна за семью печатями. Все равно проверить не удастся.
Коктейльная вечеринка своими руками
Мы научились дома делать мюсли, разбираемся в пробиотиках и пребиотиках, лечимся мумие и спирулиной, собираем травы и делаем из них сборы. Неужто не разберемся, как сделать кислородный коктейль в домашних условиях, чтобы быть уверенными в напитке?
Оксигеновый напиток в поликлиниках и других медучреждениях взбивается при помощи специального оборудования. Но вкус его не всякому понравится. А у себя на кухне мы вольны добавить в него все, что пожелаем.
О2 в напитке – это пена, образующаяся на его поверхности. Значит, чтобы приготовить кислородный коктейль в домашних условиях, нужны составляющие, которые помогут этой пене появиться.
Самый простой рецепт состоит из фруктового или ягодного сока (лучше красный, он пенится хорошо) и корня солодки (сироп). Еще понадобится кислородная трубочка (распылитель к ней продается в аптеках) и обычный насос, которым надувают воздушные шары.
- Налить неполный стакан сока, добавить сироп корня из расчета 2 ложки на литр сока.
- Прикрутить распылитель к трубочке и опустить их в перемешанную смесь.
- К другому концу присоединить насос и надуть воздухом напиток.
Когда пенка появится, кислородный коктейль готов.
Все просто. Однако это не полноценный целебный напиток, ибо надули вы его воздухом, в котором кислорода чуть больше 1/5 от объема. Вреда не будет, но и особой пользы не ждите.
По-грамотному напиток готовится при помощи коктейлера – этакий специальный блендер. В него наливается сок или молоко, подается через трубку кислород. А из носика с обратной стороны начинает течь пена. Это есть самый что ни на есть настоящий, здоровый кислородный коктейль. Отзывы о его пользе и вкусе разделились.
«Ради интереса решил попить коктейльчика. Вкус его мне не понравился. Понимаю, что лечение и не должно быть приятным на вкус. Но все равно ожидал большего. Как по мне, лучше каждый год ездить на море или просто ходить по свежему воздуху, а не ездить с работы на автобусе. Тогда и платить за коктейль не придется».
«Мой ребенок с удовольствием пьет коктейль в поликлинике. А мне он напоминает вкус детства (в составе есть корень солодки). Не знаю, как насчет глобального лечения, но считаю, что коктейль пить все же полезней, чем дышать нашим отнюдь не чистым воздухом. А в лес детей не повозишь так часто, как того хотелось бы».
Если коктейлера нет, можно обойтись и без него. Вам в помощь кислородный баллон или подушка (их можно дозаправлять). Продаются и баллончики для дыхания, но они одноразовые. Любой из этих агрегатов подсоединяем к трубочке вместо насоса и впрыскиваем кислород в сок или молоко.
Кому навредит коктейль?
В зависимости от входящих в напиток компонентов, коктейль может иметь питательную ценность – до 300-360 ккал на 100 мл. Эти же ингредиенты могут являться для кого-то аллергенами.
Сам по себе кислородный коктейль противопоказания тоже имеет. Его не рекомендуется пить:
- гипертоникам;
- астматикам;
- язвенникам;
- людям с дыхательной недостаточностью.
При большой дозировке (больше двух стаканов в день) может появиться метеоризм.
Все остальные могут устроить дома пенную вечеринку в семейном кругу, только на этот раз пена будет кислородной. Ведь это весело, вкусно, необычно, ново и полезно.
