Похудение с помощью пищевой соды. Дешево и эффективно? Или опасно и бесполезно?

Лишний вес — это бич современного общества, представители которого ведут малоподвижный образ жизни и при этом так спешат, что не могут приготовить нормальную еду и съесть её в спокойной обстановке. А потом ищут способы избавиться от ненужных килограммов, выкладывая за различные чудодейственные методики большие деньги. В интернете полно информации о таких «волшебных», «уникальных» способах похудеть именно по той причине, что люди готовы платить за возможность сделать свою талию уже, а вес меньше. Хотя, говорят, что есть более простые и экономичные способы сбросить лишний вес. В этой статье мы как раз расскажем об одном из таких способов, для которого нужна сода. Похудение с помощью пищевой соды доступно практически любому, ибо, как видно из названия, эта методика основана на использовании обычной соды, которая есть на кухне у каждой толковой хозяйки.

Надеюсь, вы понимаете, что мы не предлагаем использовать соду в качестве еды? Есть, конечно, любители экспериментов… Я знаю несколько человек, которые использовали соду для борьбы с изжогой еще с советских времен, но и они потихоньку перешли на современные лекарства — кто-то сам, кто-то по рекомендации недовольных этой глупостью врачей. Говорят, что ещё есть люди, использующие соду внутрь для похудения — при правильно подобранной дозировке она меняет кислотность желудочного сока, уменьшая аппетит и способствуя уменьшению веса. Но подобрать самостоятельно правильное количество довольно сложно (а не самостоятельно и вовсе невозможно — вряд ли нормальный врач разрешит вам использовать соду таким странным способом), зато получить язву желудка, наоборот, очень просто. Поэтому — не используйте пищевую соду внутрь, мы вас от этого настойчиво предостерегаем! Лучше быть толстушкой со здоровым желудком, чем стройной язвенницей…

Так как пищевая сода помогает похудеть?

Как сода помогает похудеть?

Пищевая сода для похудения. Рецепт

А рецепт довольно прост — содовая ванна, для приготовления которой в 200 литров горячей воды добавляют 300 грамм пищевой соды. Если это кажется вам слишком простым, туда можно еще добавить 500 грамм морской соли и несколько капель эфирного масла. Принимать такие ванны надо через день, курс — 10 процедур. Длительность пребывания в растворе — не более 20 минут.

Такая ванна позволит вам хорошенько расслабиться, избавиться от дурных эмоций и усталости, накопленной за целый день. И что самое важное для нас — содовая ванна ускорит процессы, протекающие в лимфатической системе, как следствие, ускорится расщепление подкожного жира, который так неприятно оседает на самых видных местах.

Добавление в ванну морской соли дополнительно помогает в нормализации водного баланса, ускорении метаболизма, уменьшении зашлакованности организма. Эфирные масла (лучше всего использовать цитрусовую либо хвойную группу) в составе содовой ванны бьют по целлюлиту. Да и кожа после таких водных процедур становится мягче и нежнее. Кроме того, если у вас кожа обвисла после похудения с использованием другого метода, то содовая ванна доведет работу до конца, подтянув складки.

Говорят, что за один сеанс в содовой ванне можно избавиться от полутора килограмм лишнего веса. Но надо понимать, что это все очень индивидуально, у вас будут другие цифры и другие результаты. Даже с точки зрения формальной логики количество доступных для потери килограмм веса определяется исходной массой человека — если положить в такой раствор анорексичку, то можно хоть сутки ждать, но полтора килограмма она не потеряет, ибо терять уже нечего.

После окончания процедуры не надо сразу идти под душ — можно обтереться полотенцем и полежать часок под теплым одеялом, расслабившись и забыв о всех проблемах. Это связано с тем, что запущенные содовой ванной процессы продолжают свою работу и вне её. Для усиления эффекта можно стараться наглядно представить, как пищевая сода помогает похудеть вашему организму — самовнушение никто не отменял.

soda-vanna

Другая точка зрения на похудение с использованием пищевой соды

Выше мы изложили точку зрения сторонников похудения с использованием соды. Судя по активности в интернете, их не так уж и мало. Но они не единственные — есть и противники этой методики. И мне, например, ближе противники, чем сторонники.

Каковы же аргументы тех, кто не верит в эффективность похудения с помощью пищевой соды?

При содовых ванных не идет речи о каком-либо сжигании жиров — механизм уменьшения веса человека совершенно иной. Основной ингредиент здесь — горячая вода, в которой пациент начинает активно потеть и терять влагу. Сода и морская соль — лишь химическое дополнение, которое нужно для усиления потоотделения. Совет залезть под теплое одеяло — еще один шаг к улучшению потоотделения и потере влаги.

Вы не худеете — вы теряете влагу. Причем в первый раз вы теряете её больше (те самые полтора-два килограмма, о которых шла речь выше), последующие процедуры, как правило лишают ваш организм не более полулитра влаги. Стоит вам выпить воды и все вернется на свои места.

«Ну и что?» — скажете вы — «Ведь вреда-то никакого нет! Убрали жидкость из организма на время, часть вернулась, а часть может и не вернется. Если за 10 процедур потерять хотя бы 1-2 килограмма, то это уже замечательно». Но проблема как раз в том, что вред есть — горячая ванна может плохо повлиять на ваше физическое состояние, особенно если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, если вы гипертоник или беременны. Кроме того, данный метод противопоказан страдающим вегето-сосудистой дистонией и онкологическим больным.

Лучше ванна с розами, чем с содой

Советы желающим худеть с использованием пищевой соды

Если доводы из предыдущего раздела вас не убедили и вы все же решили начать принимать содовые ванны, то хотя бы следуйте перечисленным ниже рекомендациям:

Во-первых, мы советуем перед проведением процедур проконсультироваться с врачом — так спокойнее, тем более если у вас есть какие-то хронические заболевания.

Во-вторых, не делайте ванну слишком горячей — вам может стать плохо.

В-третьих, для того, чтобы оценить, как влияет на вашу кожу содовый раствор, попробуйте подержать в ванной только ноги. Если у вас очень чувствительная кожа, есть некоторый риск получить ожог.

В-четвертых, будьте осторожны — в отзывах некоторые люди пишут о том, что возникали проблемы с сердцем и становилось плохо. Делайте все постепенно, не находитесь в этом растворе дольше 20 минут и следит за своим состоянием — если что-то не так, лучше все быстро прекратить.

Поэтому буду очень рад, если вы в комментариях поделитесь своим (а значит настоящим) опытом использования пищевой соды для похудения.

Поделиться


14 комментариев

  • Про содовые ванны слышу впервые. Есть, кто уже опробовал их? Я знаю про методу Неумывакина. Действительно есть результат. Итальянский врач Симончини полжизни потратил, доказывая эффективность этого метода. А главное, все просто! Выпил соду с утра, организм чистится, хорошо себя чувствуешь. А с вами как?

  • Здравствуйте! Все эти методы легкие конечно же хорошо, но главное не ванна с содой, и не диета. Девочки просто не нужно лениться, а нужно заниматься спортом, я за 20 дней 10 кг сбросила занимаясь спортом. В день 1-1, 5 часа хватает чтобы нормально сбросить вес. И правильное питание.

  • Админ, тошнит от твой правильности(

  • я не согласно с многими, говорят по меньше надо есть, это же не всегда лишний вес от того что ты ешь. Я вот например всегда была худая, стройная скажем так, но после родов меня разнесло до 80кг где то. Я все таки попробую эту «соду»…

    • Да, после беременности это вроде как гормональное. Но с содой все равно будьте осторожнее.

  • Я думаю такое надо делать после тренировок. Как раз помогает расслабиться, да и уберет ту воду, которая не вышла после тренировки.
    Лично у меня после таких ванн кожа стала очень мягкой и нежной

  • А я пробовала этот метод похудения. Ну никакого минуса чисто на ваннах я не заработала. Но с другой стороны, эти ванны действительно помогают расслабится и после тяжелого трудового дня они просто возвращают к жизни. Да и кожа становится приятнее, нежной и бархатистой. Я теперь такие ванны раз в неделю провожу, просто что бы удовольствие получить. Соль я не всегда добавляю а вот эфирные масла люблю и обязательно капаю. Так что, если похудеть и не получится таким способом, то удовольствия получите массу.

  • Я отношусь к противникам этого метода похудения, но пришла я к этому через собственный опыт. Как человек, который имеен отношение к медицине, особых иллюзий не питала, но всеже решила попробовать. Приготовила содовую ванну, запрыгнула в нее и выдержала только десять минут. Тело начало жечь с неимоверной силой, кожа покраснела и стала зудеть очень сильно. Почему такая реакция произошла не понимаю. Раньше делала скрабы с содой и вроде все нормально было, а тут такое. Даже взвеситься желание не поситило.

    • Вот и я думаю, что это как-то бредово — мечтать прыгнуть толстой и страшной в ванную с содой и выскочить оттуда худой и красивой. Но вдруг)))

  • Я видела в интернете много рекламы, призывающей худеть при помощи соды. Думала, очередное разрекламированное, но не действенное средство. Все-таки решила узнать, что да как. Я была права, никакое это не чудодейственное средство. Спасибо за правдивую информацию!

  • Я вот тоже где-то читала метод принятия ванн для похудения с содой и даже пробовала так делать. Хоть я и не полная и в принципе мне не надо скидывать вес, но всё же решила убрать хоть немножко с животика и боков. Процедура очень приятная, как и любое принятие ванны! Не поняла я конечно был эффект от этого или нет ( по мне трудно определить), но в принципе плохого эффекта я не увидела. Я очень люблю делать скраб из соды для лица и тела. Просто развезти пару ложек соды водой, в кашицу и втирать в кожу лица и тела. Потом сразу смыть тёплой водой. Кожа становится просто шелковистой и чистой! Ничего против соды не имею! А чтобы худеть надо и правда меньше есть и больше двигаться!)))

    • Много применений у простой соды однако.

  • По-моему, принимать ванну с солью и содой и худеть — это полный абсурд! Лучше пойдите в тренажерный зал или на шейпинг/аэробику. А это способ для ленивых, наесться пирожных, а потом в ванну?!

    • Согласен) Есть простое правило для похудения: «Меньше жрать и больше двигаться»… Его можно переформулировать в «правильно питаться и обеспечить тело физической активностью», но в любой формулировке про соду там нет ни слова)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

comments powered by Disqus