Ресвератрол: полезные свойства и применение

Нет человека, который бы не знал о важной роли антиоксидантов для живого организма. А ведь натуральные антиоксиданты мы ежедневно получаем с пищей. Эти полезные вещества жизненно необходимы для защиты клеток от разрушения, для регенеративных функций. Доказано, что мощными антиоксидантными свойствами обладают растительные фитоалексины. В природе они обеспечивают иммунитет представителям флоры к пагубному воздействию бактерий, простейших, грибов. Обеспечить активизацию защитных реакций у человека способен выделенный из растительного сырья ресвератрол. Это вещество, оказывающее многочисленные положительные эффекты на разные системы организма, добывают из некоторых фруктов, ягод, орехов, целебных трав.

Применение ресвератрола

В каких продуктах содержится ресвератрол?

Всем известный источник ресвератрола — виноград. Ресвератрол также присутствует в орехах и натуральном какао. Химическое соединение сохраняется и в готовых продуктах, арахисовом масле и шоколаде.

Вещество с мощными антиоксидантными свойствами обнаружено в чернике, вишне, зеленом чае, гранатах, листьях алоэ, черноплодной рябине. А также в томатах темной окраски, малине, сливе, ягодах асаи.

Фармацевтическая промышленность предлагает различные биологически активные добавки, содержащие ресвератрол. Его источниками также являются горец японский, тропическое растение циссус, экстракт виноградной косточки, шелковица.

Полезные свойства

Природный биофлавоноид начинает активно продуцироваться клетками растений в ответ на атаку бактерий, грибов, других микроорганизмов. Он подавляет рост паразитической флоры, создает своеобразный барьер, активизирует иммунную защиту.

Ресвератрол обеспечивает активность по 3 направлениям:

  • Антиоксидантное. Нейтрализует свободные радикалы, помогает контролировать окислительные процессы, препятствует потере прочности клеточных мембран;
  • Противовоспалительное. Предотвращает развитие воспалительных реакций. Улучшает ферментативную активность для нормального течения важных биологических процессов;
  • Активизирующее работу митохондрий — энергетической базы клеток.

Благодаря многочисленным экспериментам были доказаны положительные эффекты приема ресвератрола на организм:

  • Рост иммунитета;
  • Препятствие для развития воспалительных процессов;
  • Улучшение кровообращения;
  • Нормализация давления;
  • Очищение крови от токсинов;
  • Поддержка работы сердца;
  • Улучшение мозговых функций;
  • Торможение процессов старения.

Проводились опыты на грызунах по выявлению противоопухолевой активности ресвератрола. Получен положительный результат при прямом применении препарата на открытые, расположенные на поверхностных участках кожи опухоли. Пример — новообразования, вызванные агрессивным ультрафиолетовым излучением.

В одном из исследований ресвератрол добавлялся в рыбий корм, а также корм беспозвоночных. Наблюдения позволили зафиксировать увеличение продолжительности жизни экспериментальной группы по сравнению с животными, содержащимися в обычных условиях.

В каких случаях применять?

Биологические свойства ресвератрола определяют области его применения. Вещество используют в профилактических и лечебных целях.

  1. Для снижения риска онкологических заболеваний. Сильный антиоксидант нейтрализует свободные радикалы, образующиеся в организме в процессе жизнедеятельности, вдыхания загрязненного воздуха. Свободные радикалы ускоряют процесс старения клеток и ведут к их гибели. Ресвератрол строит защиту на клеточном уровне, предотвращает разрушение клеток, обладает противоопухолевым потенциалом.
  2. Для защиты сосудов. Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Способствует устранению бляшек со стенок сосудов, их растворению и выведению из организма. Улучшает эластичность стенок сосудов, предотвращает повреждения. Предотвращает также скопление тромбоцитов, исключает развитие тромбоза. Используется для профилактики сердечной гипоксии, улучшает работу сердца. Защищает от развития инфаркта миокарда.
  3. Для улучшения мозговой деятельности. Предотвращает развитие болезни Альцгеймера и других дегенеративных заболеваний мозга. Очищает сосуды мозга от холестериновых скоплений, тормозит развитие возрастных изменений в мозге. Улучшает работу когнитивных функций, исключает развитие психологического и эмоционального дискомфорта. Даже минимальная доза ресвератрола благотворно влияет на мозговые процессы.
  4. Защита от вирусов и бактерий. По отзывам, ресвератрол предотвращает распространение вируса простого герпеса. Вещество также способно подавлять рост вирусов ветряной оспы, гриппа, цитамегаловируса. Увеличивает активность препаратов для ВИЧ-инфицированных. Ресвератрол тормозит систему секреции и снижает внутриклеточный рост у некоторых бактерий (хламидий).
  5. Помощь во вспомогательных репродуктивных процессах. Способствует созреванию яйцеклетки, экстракорпоральному оплодотворению и развитию эмбриона после пересадки. Эффект связан со способностью ресвератрола усиливать секрецию прогестерона и благодаря антиоксидантной активности.
  6. Антидиабетический эффект. Фитоалексин оказывает на организм диабетиков гипогликемическое действие, снижает негативные симптомы диабета, препятствует ожирению. Снижает уровень глюкозы в крови.

Как принимать ресвератрол?

Для профилактики и лечения заболеваний в инструкции по применению ресвератрола называется разная минимальная дозировка. В профилактических целях рекомендуется принимать 0,2-0,5 мг/кг ресвиратрола в сутки. Для терапии заболеваний — от 1 до 8 мг/кг в сутки. В БАД обычно предлагается количество вещества, оптимальное для суточного приема взрослому человеку.

Аналоги ресвератрола

Сходным действием обладают некоторые витаминные комплексы и биологически активные добавки с антиоксидантным и иммуномодулирующим действием.

Вот несколько примеров:

  • Оксивитал. Комплекс для повышения иммунитета, улучшения работоспособности, активной мозговой деятельности. Улучшает сон. Защищает организм от действия свободных радикалов. В состав входит премикс витаминов, обогащен селеном. Рекомендуется для приема во время массовых инфекционных заболеваний, в реабилитационный период после болезни, при повышенных нагрузках умственного и физического характера;
  • Анкарцин. Адаптогенный комплекс, включающий мощные антиоксиданты эумеланин, тирозин, ДОФА. Рекомендован в качестве онкопротекторного средства, применяется при лечении аутоиммунных заболеваний;
  • Витерой. Витаминизированный растительный препарат с маточным молочком пчел. Применяется при снижении иммунитета и частых простудах. Снижает уровень сахара в крови. Подходит для профилактики вирусных инфекций.

Отзывы о средстве

В качестве примеров отзывов о ресвератроле можно привести комментарии врачей из Гарвардской медицинской школы, проводивших испытания на крысах. После серии экспериментов были опубликованы данные об увеличении жизнеспособности грызунов и росте средней продолжительности жизни на 31 % при получении ресвератрола в высокой дозировке.

Ресвератрол в косметике

Ресвератрол признан эффективным ингредиентом в современных косметических средствах. Его включают в состав солнцезащитных средств, увлажняющих кремов, антивозрастных косметических препаратов. Вещество благоприятно влияет на профилактику старения, решает проблемы возрастной кожи: морщины, отсутствие тургора, пигментные пятна. Примером служат популярные косметические бренды, Lancome или SkinCeuticals, которые строят целые линейки с использованием ресвератрола. Их действие направлено на нейтрализацию свободных радикалов, повреждающих волокна коллагена и негативно влияющих на строение и внешний вид кожи.

Где купить?

Учитывая, что ресвератрол содержится в большом количестве продуктов, обеспечить организм этим антиоксидантом можно, правильно питаясь. Но не факт, что вы сможете получить из еды необходимое количество. Для таких случаев подходят различные БАДы: принял таблетку или капсулу, получил суточную дозу ресвератрола. Например, неплохой продукт с отличными отзывами можно найти тут или тут.

Поделиться


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.