Зрение очень важно. Об этом знают все, доказывать это не надо. Как и любой важный и критический для существования элемент нашей жизни зрение и здоровье глаз активно обсуждаются, причем не всегда специалистами. В итоге формируется большое количество мифов и заблуждений о зрении. Перечислим и по возможности опровергнем здесь только некоторые:
- Если видишь хорошо, то к окулисту ходить не нужно. Очень опасное заблуждение. На самом деле есть глазные болезни, проявляющиеся годам к сорока, лечить которые существенно проще на начальных стадиях(например, глаукома вначале почти не проявляется, а затем случается резкое ухудшение). И очень важно вовремя обнаружить болезнь. Посещайте окулиста несколько раз в год — это не так уж и сложно.
- Морковь — лучшее природное лекарство для зрения. Кому из вас в детстве мама не говорила об этом? Витамин А, которого много в морковке, необходим организму. Но морковь и другие продукты, содержащие витамин А, не влияют на зрение. Даже наоборот, витамин А в больших количествах может привести к гипервитаминоз, а это опасно для здоровья. Лучше всего не есть какой-то один продукт, а обеспечить сбалансированность и гармоничность питания.
- Чтение при плохом освещении ухудшает зрение. На самом деле чтение при мигающем свете или в потемках увеличивает нагрузку не на глаза, а на мозг, которому приходится обрабатывать сигналы. Такое чтение является причиной усталости глаз. Однако после отдыха усталость проходит, а серьезного влияния на зрение в этом случае нет. Хотя это не повод читать в темноте.
- Очки в состоянии исправить любые проблемы со зрением. Что правильно только когда у человека близорукость или дальнозоркость. Даже при серьезной близорукости или дальнозоркости есть возможность скорректировать отклонения очками. А вот если речь идет о заболеваниях глазного нерва либо сетчатки, то очки не спасут.
- Глаза нужно использовать аккуратно — они могут «износиться». Это тоже неверно. Глаза созданы для постоянной активной работы. При спокойном режиме дня, нормальном и хорошем сне ваших глаз должно хватить надолго.
