Любовь человечества к всевозможным биодобавкам не знает границ. В интернете то и дело вылезает реклама очередного чудодейственного средства: и от болезней лечит, и иммунитет повышает, и стройную фигуру обеспечивает. Одна из таких целебных добавок – монолаурин. Средство самое что ни на есть природное: содержится в кокосовом масле и даже в женском грудном молоке. Но так ли полезен монолаурин, как уверяют его производители и поклонники по всему миру?
Что такое монолаурин?
Строго говоря, ни в грудном молоке, ни в кокосовом масле монолаурина нет – там есть лауриновая кислота. А уже в человеческом организме она соединяется с глицерином, и получается монолаурин, естественный жир.
Для взрослых людей получить монолаурин с едой практически невозможно. Грудным молоком нас кормят только в первые годы жизни, а кокосовое масло для россиян – малодоступный деликатес. Сложно представить человека, который по утрам заправляет овсянку кокосовым маслом или кладет его в кексики.
Этим доводом и пользуются производители БАДов, которые уверяют, что без добавок с монолаурином жизнь наполнена грустью и болезнями. Ведь монолаурин – мощное противовирусное и антибактериальное средство. А еще – отличный иммуномодулятор.
Всех излечит, исцелит
Основное свойство монолауринового жира – способность бороться с микробами. Вирусы, бактерии, грибки и паразиты – все эти зловредные микроорганизмы монолаурин легко уничтожает.
Производители монолаурина указывает мощный спектр заболеваний, с которыми сражается биодобавка:
- грипп и ОРВИ;
- герпес (оральный и генитальный);
- кандидоз;
- ногтевой и кожный грибок;
- гонорея;
- хламидиоз;
- стригущий лишай;
- золотистый стафилококк;
- язва желудка, вызванная бактерией Helicobacter pylori;
- ВИЧ-инфекция и др.
Сам по себе монолаурин ни от одной из этих инфекций не излечит. Он эффективен в составе комплексной терапии – это признают даже производители пищевых биодобавок. Как же работает целебное вещество? Оно попадает в организм, находит патогенный микроорганизм, разрушает его липидную оболочку, и вирус/бактерия погибает.
Незаменимость монолаурина в том, что он не вызывает привыкания, в отличие от современных антибиотиков. Вылечить гонорею или бактериальную простуду сегодня все сложнее именно из-за антибиотикорезистентности – бактерии стремительно привыкают к лекарствам и уже не реагируют на них. С монолауриновой добавкой такого не будет – она всегда одинаково эффективна.
При этом препарат лучше всего борется именно с вирусами, в войне с которыми современная фармокология предлагает довольно спорные методы.
Еще один довод в пользу кокосового БАДа – он не убивает полезные бактерии, в отличие от антибиотиков. После любых антибактериальных препаратов приходится пить курс пробиотиков – а это порой обходится ещё дороже основного лечения. Если лечитесь монолаурином, пробиотики не нужны: родная микрофлора остается в полном порядке.
Где купить?
Купить монолаурин можно у производителей, например, Solaray. В интернете несколько сайтов, где продается такая добавка: на разных порталах заметно различаются и цены. В одних интернет-магазинах упаковка в 60 капсул обойдётся в 570 руб. (например, вот здесь), в других – в 1500 руб (цены приведены на момент написания статьи и могут меняться).
Хватит такой баночки на месяц: стандартная дозировка – две капсулы в день.
Подробной инструкции к монолаурину не существует. Производитель в лучшем случае указывает список инфекций, которые лечит этот естественный жир. А также пишет, что средство используется для повышения иммунитета. О побочных эффектах, использовании во время беременности и ограничениях для детей конкретного возраста ничего не сказано.
А есть ли побочные эффекты?
Хоть производители умалчивают о противопоказаниях и побочных эффектах к этому кокосовому жиру, исследования о таких предупреждают.
Главное противопоказание – это аллергия на кокосы.
Также при употреблении монолаурина могут возникнуть неприятные последствия, связанные как раз с противовирусной активностью. Когда препарат активно разрушает враждебные клетки, в кровь попадают их токсины. Отсюда:
- головные боли;
- мышечные боли;
- кожные высыпания.
Если почувствуете хоть один из этих симптомов, сокращайте прием БАДа. Не проходит – заканчивайте эксперименты с монолаурином или обратитесь к врачу.
Панацея от инфекций или выдумка маркетологов?
Несмотря на раскрученность и природное происхождение, настоящую народную любовь монолауриновое лекарство пока не получило. С чем это связано?
- Мало исследований. Потенциальная польза монолаурина велика – еще бы, практически природный антибиотик, без побочных эффектов и с мощным действием. Но на самом деле исследований целебной силы кокосового жира довольно мало.
Один из примеров: доказано, что вещество уничтожает вирус герпеса, но его эффективность против гриппа пока малоизвестна. Что неудивительно – когда каждый год появляются новые штаммы вируса, надеяться на кокосовые таблеточки не совсем логично.
- Практически не изучался на людях. Большинство экспериментов с монолауриновым жиром проводятся или в пробирках, или в клетках с мышами. Да, у животных вещество эффективно убивает лямблии и стафилококк, но будет ли оно так же эффективно для человека?
А исследования из серии «проверено на 9 здоровых мужчинах» доверия не вызывают. Население Земли – 7,5 млрд человек, и как-то не верится, что организм каждого отреагирует так, как у 9 неизвестных пациентов.
- Противоречивые эффекты. Обычно сайт производителя содержит только хвалебные отзывы о продукте, но в интернет-магазинах с монолаурином мнения очень разные.
Кто-то пишет, что биодобавка отлично помогла перенести простуду, а кто-то уверяет – толку от модного препарата меньше, чем от копеечной аскорбиновой кислоты.
Даже видео про монолаурин на русском языке найти довольно сложно, поэтому ниже — ролик для тех, кто хотя бы немного знает английский:
Что говорят отзывы?
Отзывы о монолаурине противоречивы не только в специализированных интернет-магазинах, но и на форумах. Часто на сайтах можно встретить такие мнения:
«Монолаурин незаменим в аптечке во время зимних простуд. Как только начинаю чихать и кашлять, сразу же пью добавку. Уже через два дня болезнь отступает».
«Вкус у монолаурина очень противный – ребенка я решила добавкой не мучить. А вот мне это средство очень помогло: все симптомы простуды как рукой сняло, в первые же дни».
«Мне и жене монолаурин не очень помог при болезни, а вот дочери болели 1 день всего, хотя их сверстники дней по 5 лежали: при первых симптомах начали давать этот препарат, на следующий же день температура спала, дети бодры и веселы».
С ними спорят другие отзывы:
«Моя подруга часто страдает от герпеса и всегда начинает профилактику, как только чувствует симптомы. Говорит, в сочетании с другими средствами монолаурин хорошо помог, а сам по себе – вообще никакого эффекта».
«Я жутко боюсь простуд: как только чувствую, что заболеваю, сразу пью витамины и добавки. В этот раз решила поэкспериментировать: начала пить монолаурин как положено, по 2 капсулы в день. Толку никакого, заболела все равно».
Проверять на себе эффективность кокосовой биодобавки за 600 рублей или нет – это только ваш выбор. Вреда монолауриновые таблетки не принесут, но и польза их под вопросом. Для профилактики гриппа и простуды есть более дешевые и эффективные средства: полноценный сон, физическая активность, регулярное проветривание комнат, отвар из шиповника и чеснок.
А если простуда – или более серьезная инфекция – уже вас настигла, лечиться стоит не БАДами, а лекарствами. А монолаурин станет просто полезным помощником в выздоровлении – одним из многих на фармацевтическом рынке.
