Сегодня многие вспомнили об этом продукте, знакомом с детства. Рыбий жир, согласно инструкции, восполняет нехватку жирных кислот и витаминов, в первую очередь – А и D. Хвала современной фармакологии – такой полезный, но весьма неприятный на вкус и запах продукт сегодня выпускают в капсулах.
Одни выбирают продукт в жидком виде, другие предпочитают рыбий жир в капсулах – отзывы о нем схожи. Большинству эта пищевая добавка действительно помогла справиться с проблемами со здоровьем и внешним видом.
Его выбирают красавицы…
Многие девушки делятся на форумах в интернете, как использовали рыбий жир для волос: отзывы часто сопровождаются фотографиями, доказывающими эффективность этой добавки. Регулярной прием рыбьего жира улучшает состояние ресниц, ногтей и кожи.
ksenia.sitnikova
«Состояние волос улучшилось очень сильно, я не стригу волосы уже около 2 месяцев, а посеченных кончиков все еще нет, обычно они начинали появляться через 2 недели после стрижки. Ускорился рост ногтей, и они стали очень крепкими, отросли, как никогда в жизни не отрастали и перестали расслаиваться».
fialka_nejnaya
«Тоже пью рыбий жир совместно с витаминами для волос и удивилась очень, реально ускорился рост волос, по ресницам вижу. У меня впервые повысилась густота ресничек».
Многие пробуют принимать рыбий жир для похудения, отзывы о таких экспериментах самые разные.
Ola_Ola_32
«Мучаюсь с лишним весом после рождения второго ребенка, пробовала разные диеты – результат ничтожный. Подруга посоветовала рыбий жир, прошла курс – никакого эффекта… Хотя параллельно на диете почти все время сидела».
Татьяна
«Нашла статью о похудении с помощью рыбьего жира. Начала принимать каждый день в течение 2 месяцев и вскоре почувствовала реальный результат!!! Бока и живот существенно уменьшились, кроме того, волосы и ногти стали намного здоровее. При этом я не меняла образ жизни, просто старалась на ночь не есть и сладкого поменьше. Мне помогло, теперь периодически выпиваю баночку, потом перерыв делаю. Чувствую себя нормально, а главное – фигура преобразилась!»
…заботливые мамочки
Практически всех из нас в детстве мамы поили неприятным, но таким полезным рыбьим жиром. Современные мамочки снова активно вспомнили об этом продукте. После консультации с педиатром многие вводят в рацион рыбий жир для детей – отзывы здесь в большинстве случаев положительные. Он становится хорошей альтернативой дорогих современных витаминов, таких, как «Аквадетрим».
MashaRus
«Дочка у меня летняя, поэтому летом «Аквадетрим», который настоятельно советовали врачи, не давала, а с третьего сентября (до сих пор помню этот черный день) начала давать и … здравствуй, аллергия (с которой мы потом еще долго боролись). А рыбий жир – натуральный продукт. Пейте, дети, рыбий жир – будете здоровы!»
Рыбий жир замечательно восполняет нехватку витамина D и жирных кислот Омега-3. Принимают его для профилактики рахита. А для школьников рыбий жир – отличное средство, чтобы улучшить концентрацию, память и внимание. А как следствие – и отметки в дневнике.
Ирина
«Стали принимать рыбий жир, начали на уроки меньше времени тратить. Сынок стал спокойнее и увереннее, быстрее запоминает прочитанное».
Помогает рыбий жир, судя по отзывам, не только улучшить процессы памяти и внимания, но и укрепляет иммунитет и избавляет от многих проблем со здоровьем.
Ольга
«У ребенка через несколько дней приема капсул рыбьего жира прошел дерматит, который мы, наверное, последние полгода безуспешно лечим везде, где только можно».
К слову, опытные мамы советуют давать рыбий жир самым маленьким (от года до трех лет) в жидком виде. Его проще проглотить, чем капсулы. Взрослым ребятишкам можно предложить капсулы. Они, как мы уже говорили, практически не имеют запаха.
Дачник
«В нашей семье взрослые пьют капсулы, а детям их давать опасно, могут подавиться. Если ребенок пьет из ложки – это же здорово. Нам в детском саду давали на кусочке черного хлеба с солью, очень даже вкусно. Ведь рыбу мы едим».
Тем более часто мамы делятся впечатлениями, что дети вполне нормально относятся к вкусу и запаху рыбьего жира:
endless
«У меня ребенок обожает рыбий жир в капсулах. Поэтому периодически даю. Она готова есть его пачками. Причем капсулы она раскусывает – это выше моего понимания. Меня в детстве могли напоить исключительно с боем :))»
Если бы не аллергия…
Среди мнений тех, кто пробовал принимать рыбий жир, отзывы негативного характера практически отсутствуют. Главный минус продукта – запах и вкус. Кроме того, он может вызвать аллергические реакции. Симптомы – расстройство желудка, тошнота, крапивница. В особо тяжелых случаях может возникнуть удушье.
WiTu
«К сожалению, для меня рыбий жир в капсулах имеет не только достоинства, но и недостатки. Во время приёма рыбьего жира, постоянное чувство тошноты. Не знаю, возможно, это индивидуальная непереносимость».
Акула барракуда
«Решила провитаминиться. Уже на следующий день мое бедное тело покрылось пятнами – чуть ли не впервые в жизни аллергия проявилась таким образом. Подумала, может, не от рыбьего жира. Пару дней подождала и еще раз попробовала – та же история. При этом на рыбу у меня никогда не было аллергии».
Некоторые бдительные мамы отказались от идеи давать ребенку рыбий жир, узнав информацию о том, как он производится — про разницу между рыбьим и рыбным жиром мы уже рассказали в статье о полезных свойствах и вреде рыбьего жира, в этом отзыве речь идет как раз о продукте, получаемом из печени рыбы.
Алекс
«Не даю. Была такая мысль, но прочитала, что теперь рыбий жир практически «вышел из употребления», так как его добывают в основном из печени рыб – а именно там откладываются все токсины и прочая гадость. И с ухудшением экологии это стало просто небезопасно».
