Синдром дырявого кишечника — причины, симптомы и лечение

Термин «синдром «дырявого» кишечника» (синдром раздраженного кишечника) получил довольно широкое распространение в последние годы. Хотя приверженцы официальной медицины не до конца признают существование этой проблемы, факты доказывают, что данное патологическое явление действительно существует, и самым негативным образом влияет не только на состояние системы пищеварения, но полностью всего организма.

Почему развивается синдром «дырявого» кишечника, чем опасно подобное состояние, как его вылечить и предупредить?

Синдром дырявой кишки

Что это такое?

В переводе с английского Leaky Gut Syndrome – это повышенная проницаемость кишечника, называемая иначе синдромом «дырявого» кишечника.

Что это означает? Слизистая ЖКТ у здоровых людей является частично проницаемой, т.е. ровно настолько, чтобы в нее могли поступать определенные питательные вещества. Под воздействием некоторых негативных факторов или вследствие перенесенных патологий в кишечных стенках появляются зазоры.

Через поврежденные участки в кишечник начинают попадать более крупные частицы, в том числе токсины, непереваренные кусочки пищи, бактерии, вирусы и т.п. Впоследствии эти «вредные» вещества проникают через кишечные стенки в кровоток и отравляют весь организм, провоцируя воспалительные процессы и иммунные реакции.

Из-за повышения проницаемости в первую очередь страдает иммунная система, т.к. организм начинает недополучать нужные элементы. Все это может привести к проблемам с щитовидкой, развитию болей в суставах, появлению аллергических реакций, нарушениям обменных процессов. Чаще всего человек сам даже не может понять, почему и откуда у него возникают подобные проблемы.

Синдром «дырявого» кишечника (СДК) возникает одновременно со множеством патологий. Но остается невыясненным до сих пор, является ли это одним из симптомов недугов либо их основной причиной.

На данный момент не существует достоверных доказательств, что СДК является самостоятельной патологией, из-за чего это явление не признается официальной медициной.

Но сторонники нетрадиционного направления считают, что повышение проницаемости кишечных стенок напрямую связано с опасными патологическими состояниями и недугами, в том числе хронической усталостью, аутизмом, мигренями, болезненным состоянием кожи и т.д.

Почему может развиваться синдром?

Не установлены до сих пор достоверные причины возникновения и развития СДК. Так как медицина отрицает наличие такого явления в качестве самостоятельной патологии, то исследований с целью выявления причин, вызывающих повышенную проницаемость, не проводилось.

По наблюдениям сторонников нетрадиционной медицины и отзывам пациентов чаще всего такое состояние провоцируется неправильным питанием, излишним потреблением «вредной» пищи, некоторых медикаментов, алкоголя. Организм перестает справляться с большим количеством выделяемых токсинов, из-за чего в кишечнике развивается хроническое воспаление, стенки слизистой истончаются и становятся более уязвимыми.

К основным факторам, провоцирующим возникновение синдрома раздраженного кишечника, относят:

  • Употребление глютена. Провоцирует раздраженность кишечника белок зонулин. Повышение уровня зонулина в кишечных стенках могут вызывать глютен и вредоносные бактерии. На избыточное количество уровня также зонулина влияет потребление продуктов с ГМО, трудноперевариваемых зерновых, коровьего молока, продуктов с избыточным содержанием сахара.
  • Дисбактериоз. Если преобладают «плохие» бактерии, они вызывают в кишечнике воспаление и ослабляют его стенки.
  • Неправильное питание. Высокое содержание в рационе сахаров, рафинированных углеводов, алкоголя, ведет к нарушению в ЖКТ баланса бактерий и ослаблению слизистой.
  • Медикаменты. Постоянное употребление некоторых лекарственных средств сказывается на состоянии кишечника негативным образом. К ним относят антибиотики, НПВС, кортикостероидные препараты, гормональные средства.
  • Инфекционные заболевания. Процессы вирусной, паразитарной, бактериальной, грибковой природы приводят чаще всего к изменениям состояния стенок кишечника. Процесс усугубляется тем, что для лечения этих инфекций чаще всего используются антибактериальные средства и другие сильные медикаменты, негативно воздействующие на состояние кишечника.
  • Хронический стресс. Доказано, что даже безобидные бактерии под влиянием выработки гормонов стресса (кортизола и адреналина) становятся патогенными, ослабляют иммунную систему, а это ведет к серьезным воспалительным и инфекционным процессам.
  • Гормональный дисбаланс. Снижение уровня прогестерона и эстрогена, гормонов щитовидной железы, тестостерона нарушают кишечную флору, способствуя появлению проницаемости кишечника.
  • Отравление токсинами. Вредоносные вещества могут проникать в пищеварительную систему с используемой бытовой химией, загрязненным воздухом, хлорированной водопроводной водой и т.д.

СДК встречается часто на фоне хронических недугов, включая диабет 1 типа и целиакию.

Помимо этого, повышенная проницаемость может возникать при других заболеваниях: хроническом артрите, СПИДе, хроническом панкреатите, экземе, псориазе, муковисцидозе, хроническом гепатите, и др.

Как выявить и распознать патологию: основные симптомы и признаки

На первых порах патологическое явление может вовсе никак себя не проявлять. Человек длительное время может отмечать у себя лишь незначительное ухудшение общего самочувствия, усталость, непереносимость некоторой пищи, слабость. Такие симптомы характерны для многих состояний, поэтому сначала многие не связывают их с проблемами именно в пищеварительном процессе.

Повышенная проницаемость кишечника может вызывать следующие симптомы:

  • Авитаминоз – нехватка витаминов и необходимых микроэлементов (магния, бора, железа, кремния и др.) возникает из-за плохой их усвояемости вследствие воспалений и нарушений в пищеварении.
  • Психические расстройства – синдром дефицита внимания, тревога, депрессия, гиперактивность могут быть связаны с повышением проницаемости кишечника. Уменьшение выработки серотонина, вырабатываемого в кишечнике, ведет к нарушениям психики и нервным расстройствам.
  • Проблемы с кишечником – вздутие живота, повышенное газообразование, диарея свидетельствуют о нарушениях в работе кишечника.
  • Резкий набор веса – если, несмотря на физические нагрузки и нормальное питание, вес необъяснимо увеличивается, то это может быть связано с СДК. Ученые определили, что на неконтролируемый набор веса напрямую влияет плохое питание, нарушение бактериального баланса и недостаток питательных веществ.
  • Хроническая усталость – при проблемах в кишечнике возникает состояние постоянной усталости, не зависящей от физических и умственных нагрузок.
  • Непереносимость пищевых продуктов – с состоянием кишечника напрямую связана пищевая аллергия (типа B). Если сначала вылечить СДК, можно, если не полностью устранить проблему, то предотвратить ее развитие и усугубление.
  • Аутоиммунные расстройства – СДК практически всегда наблюдается при аутоиммунных патологиях, среди которых рассеянный склероз, ревматоидный артрит, диабет 1 типа, фибромиалгия, болезнь Крона, язвенный колит. Исцеление этих недугов напрямую связано с функционированием кишечника.
  • Кожные проблемы – такие явления, как псориаз, акне, экзема, розацеа довольно часто являются следствием проблем с кишечником. При таких состояниях лечить нужно не только само заболевание, но и кишечник в том числе.

СДК не признан опасным состоянием, требующим неотложной помощи. На первых стадиях возникновения такого явления опасаться чего-то серьезного не стоит, но и запускать подобное состояние нельзя.

Свекольный тест на дырявый кишечник

В интернете можно встретить описание простого теста на наличие СДК. Для этого надо сварить одну свеклу (можно небольшую — с ваш кулак) и съесть её на ужин. Утром проверяете свою мочу — если она окрасилась, то у вас проблемы с проницаемостью кишечника, если осталась такой же, то все хорошо.

Как лечить синдром?

Все наблюдения и выводы о причинах возникновения СДК и его признаках не признаются официальной медициной, поэтому точных методов лечения этого состояния не существует. Если при подобных жалобах обратиться к медикам, будет назначено обследование, но в диагнозе не будет указан «синдром «дырявого» кишечника».

Классический подход к устранению проблемы – коррекция питания и нормализация образа жизни, а также мероприятия для поддержания микрофлоры кишечника на нормальном уровне.

Представители английской функциональной медицины определили медицинский протокол для лечения СДК, определяемый как 4R:

  1. Remove – исключить из меню все продукты, могущие спровоцировать воспаление и повреждение кишечных стенок.
  2. Replace – включить в меню продукты, способствующие заживлению кишечной слизистой и купированию воспалений.
  3. Repair – способствовать заживлению эпителия кишечника путем приема специальных пищеварительных ферментов и БАДов.
  4. Rebalance — восстановить баланс микрофлоры кишечника при помощи высококачественных пробиотиков.

Лечение при СДК должно осуществляться в комплексе, а методы и проводимые мероприятия – согласованы между собой и направлены на устранение всех возможных причин патологического состояния.

Диета

Главным и наиболее эффективным методом устранения СДК является соблюдение определенного режима питания. Для начала нужно составить перечень продуктов, могущих спровоцировать подобную проблему, и затем попытаться полностью исключить их из меню. Одновременно нужно ввести в меню ту пищу, которая бы способствовала снижению проницаемости кишечных стенок.

Рацион при «дырявом» кишечнике

Что нужно есть?Что нужно исключить?
Овощи: баклажан, шпинат, капуста, брокколи, свекла, руккола, цуккини, морковь, картофельХлебобулочные изделия, различные крупы, пшеничная мука, изделия из макарон.
Безглютеновые зерновые: рис, гречиха, овес без глютена.Все виды выпечки
ФруктыЗерна с глютеном: рожь, ячмень, овес, булгур
Яйца и мясоМолочные продукты
Кисломолочные продуктыКолбасные и мясные полуфабрикаты и изделия
Проросшие семена: семена подсолнечника и льнаРафинированные масла
Все травки и специиСоусы и заправки
Рыба: тунец, сельдь, лососьФаст-фуд, пицца, чипсы, сухарики
Здоровые жиры: масло кокоса или авокадоИскусственные подсластители
ОрехиНапитки: газированные, алкогольные, сладкие

Подобного рациона нужно будет придерживаться до тех пор, пока кишечник окончательно не придет в норму.

При составлении рациона следует помнить, что организму нужны все витамины и полезные вещества. Потому при исключении любого продукта стоит подобрать его полноценный заменитель, дабы восполнить для организма его питательную и энергетическую ценность.

Другие способы восстановления кишечника

Причины развития СДК заключаются не только в неправильном подборе продуктов для рациона, но и том, какой образ жизни ведет человек, и даже в некоторых психологических моментах. Поэтому для полноценного устранения проблемы необходимо придерживаться следующих правил:

  • Нормализовать психологическое состояние – стрессовые ситуации свести к нулю, выделить для сна и другого отдыха достаточное время. Не стоит для этого пользоваться медикаментами, т.к. можно получить обратный эффект – вызывать дисбактериоз.
  • Меньше использовать бытовую химию, постараться заменить ее на натуральную продукцию, чтобы пресечь проникновение в организм вредных веществ.
  • Принимать пробиотики (в виде ферментированных продуктов или как пищевую добавку).
  • Пить только фильтрованную воду и использовать для приготовления пищи только очищенную воду.
  • Исключить прием всех медикаментов, могущих навредить микрофлоре кишечника.

Способствовать заживлению кишечника может прием специальных БАДов, таких как, коллаген, l-глютамин, пищеварительные ферменты, и т.д.

Из народных методов, улучшающих работу кишечника, можно порекомендовать употреблять сок алоэ или корень солодки – эти средства позволяют наладить работу пищеварительной системы.

Питание при синдроме "дырявого" кишечника

Решите задачку: что на этой фотографии можно есть при лечении СДК?

Заключение

Повышенная проницаемость не является признанным врачами диагнозом, но это достаточно серьезное состояние, могущее привести к проблемам с пищеварительным трактом, вызывать язву желудка, и кожные патологии. Помимо этого, СДК может быть не только одним из признаков, но и следствием других опасных патологических состояний.

Потому при обнаружении каких-либо симптомов СДК лучше обратиться к врачу для всестороннего обследования.

Самостоятельно избавиться от патологического состояния можно при помощи соблюдения диеты, приема витаминов и пробиотиков, коррекции образа жизни, избегания стрессовых ситуаций.

Поделиться


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.