Спорт полезен, это знают все:) Хотя спорт бывает разный. Профессиональный спорт, если речь не идет о шахматах или шашках, вреден. Люди в ненормальном стремлении стать самыми лучшими в какой-то дисциплине гробят свое здоровье очень серьезно. Конечно, если человек стал чемпионом в своем виде спорта, то ему обеспечена слава и деньги, но ведь все чемпионами стать не смогут — а значит остальные просто губят себя. Да и согласитесь, вряд ли стоит гордиться тем, что десятки лет ты делал одно и то же (причем сделав это чуть ли не смыслом жизни) — например, прыгал с шестом или бегал стометровку. Поэтому профессиональный спорт это зло:) Надо заниматься любительским и в свое удовольствие. Сегодня речь пойдет как раз о такой дисциплине, где удовольствия от занятий, по-моему, ну очень много — это street workout (еще его называют ghetto workout).
Что же это такое — street workout? Это занятия на развитие собственного тела на улице. В качестве снарядов и тренажеров можно использовать практически все: начиная с брусьев и заканчивая другим тренирующимся «воркаутером». Деревья, детские площадки, крышки канализационных люков, бетонные блоки, стены и строительные площадок — практически все можно использовать для развития своего тела.
Так же, как паркур, сейчас street workout приобретает все большую популярность (достаточно посмотреть спортивные паблики вконтакте — там идут постоянные холивары между турникменами и любителями железа). Это и понятно — не надо тратиться на дорогой абонемент в современный фитнес-клуб, достаточно выйти на улицу и начать тренироваться. Причем рядом тренируются такие же, как ты, ребята и все равно присутствует некий соревновательный дух, который не позволит расслабиться и слоняться рядом с умным видом. По большому счету, если у вас во дворе есть турник и брусья, то вы имеете все предпосылки для занятий воркаутом. Это бесплатно, это быстро (не надо никуда ехать, просто выйти из подъезда), это на свежем воздухе и очень полезно для вашего тела.
Для того чтобы у вас было представление о том, как же проходят эти тренировки, предлагаю видеоролик (звук лучше вырубить — там идет просто бесполезная музыка):
