Виноградный сахар: что это такое? Его польза и вред

Используя слово «сахар», мы уже давно не задумываемся о том, что он из себя представляет. И совершенно зря, ведь понимая процесс усвоения белого сахара нашим организмом, мы бы употребляли его гораздо реже. В древности изготавливали тростниковый и виноградный сахар, который употреблялся исключительно для лечения, он продавался только в аптеках. Сегодня неумеренное потребление белого сахара стало привычкой, ослабляющей наше здоровье. Виноградный сахар, о котором пойдет речь в статье, более полезен, но им также не стоит злоупотреблять.

Применение виноградного сахара

Что такое сахар и откуда он родом?

Пищевой белый сахар, потребляемый во всем мире ежедневно, — это очищенная и отбеленная сахароза, получаемая в основном из тростника или сахарной свеклы. Сегодня тростниковый сахар — лидер по объемам мирового промышленного производства. Менее известен кленовый, кокосовый и сорговый сахар. Содержится сахароза и во многих других растениях, но в гораздо меньших количествах.

Родина тростникового сахара — Индия, откуда он экспортировался посредниками — египтянами и римлянами — и поставлялся в Европу. В России тростниковый сахар стал известен только в XI веке, а первый завод по производству собственного сахара из свеклы заработал в начале XIX века. До этого времени самым популярным был мед. Сегодня в мире ежегодно производится более 160 млн тонн сахара и только 1,5 млн тонн меда. Интересно, что в 2015 году крупнейшим производителем и экспортером сахара была Бразилия, а импортером — Китай, который, кстати, лидирует в мировом производства меда. Создается впечатление, что мед китайцы делают из сахара.

Сахар — бытовое название сахарозы. Это дисахарид, состоящий из молекулы фруктозы и молекулы глюкозы. Фруктоза содержится во всех сладких фруктах, глюкоза — преимущественно в винограде, из-за чего и получила название виноградного сахара. Мед состоит в основном из фруктозы и глюкозы, сахароза в нем тоже есть, но в гораздо меньшем количестве.

Учитывая, как называется виноградный сахар, можно предположить, что виноград содержит только глюкозу, но это не так. Глюкоза преобладает лишь в недозрелых ягодах винограда, в зрелых — количество примерно одинаковое, а в перезрелых ягодах становится больше фруктозы.

В нашем организме абсолютно все виды сахаров преобразуются в глюкозу, которая усваивается и накапливается в виде гликогена. Именно глюкозу и ее запасы клетки нашего организма используют в качестве источника энергии, причем мышцы и головной мозг чаще всего опустошают запасы гликогена.

Производство виноградного сахара

Везде говорят, что уникальность виноградного сахара заключается в том, что его производство исключает нагревание и не предусматривает добавление синтетических веществ, сохраняя все полезные вещества. Но это скорее маркетинговый ход, чем серьезный аргумент — в обычном сахаре тоже нет синтетики, а нагревание не приводит к потере полезных свойств глюкозы.

Виноградный сок сгущают при помощи специальной центрифуги, затем фильтруют через диатомитовую землю. Диатомит — полностью природный материал, состоит преимущественно из рыхлых кремнистых отложений диатомовых водорослей. В животноводстве диатомит используют для подкормки домашнего скота, а так же в качестве хорошего адсорбента для очистки воды. Фильтрация повторяется до трех раз.

В итоге получается густая сладкая жидкость без цвета и запаха, полностью пригодная для употребления. Для получения порошка смесь высушивают до образования кристаллов.

Состав и калорийность

Глюкоза — кристаллическое вещество без запаха, которое хорошо растворяется в воде, менее сладкое, чем сахароза. В растениях образуется в процессе фотосинтеза, в промышленности — в процессе гидролиза крахмала или целлюлозы. Входит в состав мальтозы, лактозы и сахарозы.

Виноградный сахар производят из виноградного сока, чаще всего он продается в жидком виде, реже — в порошке. Не путайте виноградный сахар кристаллический с порошком промышленной глюкозы, которая схожа по виду, но не имеет ничего общего с живым натуральным продуктом.

100 гр виноградного сахара содержит 65 гр углеводов и 260 ккал, и, естественно, не содержит белков и жиров. Заметьте, калорийность виноградного сахара довольно высокая.

Влияние на организм

В отличие от сахарозы, глюкоза быстро всасывается в кровь и не требует дополнительной энергии для расщепления, в отличие от свекловичного или тростникового сахара. Не вызывает аллергии и способен за короткое время пополнить энергетические запасы организма. После приема глюкозы чувствуется прилив сил, бодрость и улучшение настроения. Глюкоза также поддерживает нервные клетки и препятствует старению клеток.

Виноградный сахар: гликемический индекс

Гликемический индекс (ГИ) показывает как быстро глюкоза из продукта усваивается организмом. Чем выше показатель, тем быстрее глюкоза окажется в крови.

Продукты питания делятся на три группы, в зависимости от значения ГИ:

  • Низкий ГИ — менее 55,
  • Средний — 56-69,
  • Высокий — более 70.

ГИ чистой глюкозы равен 100, поэтому и жидкий виноградный сахар имеет гликемический индекс равный 100, хотя производители обычно пишут, что ГИ равен 39,9. Поэтому, учитывая еще и высокую калорийность виноградного сахара, не стоит излишне увлекаться этим продуктом.

Виноградный сахар: что это такое?

Польза и вред

Употребляя виноградный сахар, вы наполните свой организм витаминами и микроэлементами. Содержащиеся в нем полифенолы обладают редкой способностью связывать свободные радикалы, образующимися в организме в том числе из-за плохой экологии и стресса. Однако, есть и противопоказания к употреблению.

Целебные свойства

Можно выделить следующие полезные свойства виноградного сахара:

  • является средством профилактики злокачественных опухолей,
  • препятствует старению клеток организма,
  • способствует повышению аппетита,
  • нормализует пищеварение,
  • улучшает мышечный тонус,
  • улучшает память, мозговую деятельность,
  • регулирует работу сердечно-сосудистой системы.

Особенно полезен виноградный сахар для детей, т. к. они активно растут, постоянно двигаются и непрерывно учатся. Глюкоза быстро восполнит энергетический запас любого, даже самого активного, ребенка, не вызывая диатез и вздутие живота.

Противопоказания

Несмотря на многочисленные достоинства, не стоит увлекаться и употреблять виноградный сахар сверх меры. Калорийность очень высока, поэтому склонным к полноте следует ограничивать употребление продукта.

Сахарный диабет связан с нарушением обмена веществ, в первую очередь больным прописывают строгую диету с пониженным содержанием сахара. Диабетики постоянно следят уровнем глюкозы в крови и стараются употреблять продукты с низким показателем, а гликемический индекс виноградного сахара довольно высок. Поэтому если у вас диагностирован сахарный диабет и наблюдается повышенный уровень глюкозы в крови, включайте такой продукт в свой рацион с осторожностью и строго дозировано. Виноградный сахар для диабетиков не рекомендуется, а в качестве подсластителя лучше употреблять стевию или сироп из топинамбура.

Помните также, что любой сахар негативно сказывается на состоянии зубов, особенно склонных к кариесу. При избытке глюкозы появляется склонность организма к развитию грибковых заболеваний, нарушению обмена веществ и ослаблению иммунитета.

Формы выпуска: жидкий и кристаллический

Купить виноградный сахар можно в жидком виде в виде густого сиропа или в виде кристаллического белого порошка.

Жидкий виноградный сахар продается в стеклянных или пластиковых емкостях с удобным горлышком и дозатором. Хранится в прохладном месте до 90 дней. Часто встречается на витринах с ЗОЖ-продуктами, в магазинах правильного питания и диетических продуктов, а также в кулинарных лавках.

Кристаллизованный сахар — мелкодисперсный белый порошок, похожий по консистенции на муку или пудру. Имеет те же свойства и продается в тех же магазинах, что и жидкий сироп.

Рецепты с виноградным сахаром

Благодаря натуральности виноградный сахар высоко ценится людьми, ведущими здоровый образ жизни. Чаще всего сахар используют для приготовления кондитерских изделий, домашних сладостей, компотов, желе, киселей.

Банановый десерт

Для приготовления вкусного сыроедного десерта вам потребуется:

  • 2 спелых банана,
  • 150 гр жидкого виноградного сахара,
  • 100 гр кэроба или натурального какао-порошка,
  • 200 гр какао-масла.

Бананы взбить в блендере, высушить в дегидрататоре при температуре 40 гр, в виде плоских кругов диаметром 10-15 см. Одна сторона блинчиков высыхает примерно за 8 часов, вторая за 6-8 часов. Кружки должны быть плотными, но гибкими.

Для начинки растопить какао-масло на водяной бане, добавить в него кэроб и виноградный сахар. Полученную начинку намазать на блинчики и свернуть их в рулетики. Дать застыть в холодильнике. Кэроб и какао-масла можно заменить кокосовой стружкой и кокосовым маслом.

Зефир на виноградном сахаре

Ингредиенты:

  • яблоки — 4 крупных,
  • яйцо — 1 шт.
  • агар-агар — 10 гр,
  • жидкий виноградный сахар — 650 мл.
  • кристаллический виноградный сахар — 10 гр (для посыпки).

Яблоки очистить от кожуры и семечек, нарезать кусочками и измельчить в блендере. Добавить половину виноградного сахара, взбить.

Агар-агар растворить в 150 мл теплой воды, поставить на огонь, постоянно помешивая добавить вторую половину сахара. Смесь необходимо довести до кипения и варить на медленном огне 8-10 минут. Смесь должна загустеть и стать тягучей.

Яблочное пюре охладить до комнатной температуры и взбить с яичным белком в миксере на высокой скорости. Смесь должна стать белой и загустеть. Взбивать около 5 минут. Затем влить в пюре сироп с агар-агаром. Вливать тонкой струйкой и взбивать миксером до получения плотной консистенции.

Формовать зефир с помощью кулинарного шприца, выдавливая сладкую массу на пекарскую бумагу или силиконовые коврики. Мелкие зефирки застывают и высыхают за 2 часа, для крупных может потребоваться гораздо больше времени, вплоть до суток. Готовый зефир посыпают кристаллическим виноградным сахаром.

Домашний зефир гораздо вкуснее промышленного, а если готовить зефир на виноградном сахаре, то он получится еще и полезным.

Отзывы

По отзывам покупателей понятно, что больше всего потребителями ценится натуральность и отсутствие нагревания при производстве, не приторный вкус, полезность, пищевая ценность и удобство упаковки.

Домохозяйки чаще всего используют виноградный сахар в качестве заменителя свекловичного и тростникового. Аллергики с радостью употребляют его вместо меда и фруктозы.

Цена на виноградный сахар высока, но такая цена позволяет поддерживать высокое качество продукта и соблюдение технологии производства, без добавления других веществ. Если выбираете, где купить виноградный сахар, присмотритесь к магазинам здорового питания.

Поделиться


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.